Τι είναι η κατακράτηση υγρών (οίδημα); 🤔
Η κατακράτηση υγρών – γνωστή και ως οίδημα ή υδατικό βάρος – προκαλεί πρήξιμο σε διάφορα σημεία του σώματος: πόδια, χέρια, πρόσωπο, κοιλιά. Συνοδεύεται συχνά από αίσθημα βάρους, δυσκαμψία και κόπωση. Μπορεί να είναι είτε τοπική (σε συγκεκριμένα σημεία) είτε γενικευμένη (σε όλο το σώμα). Το αποτέλεσμα; Ένα «στρογγυλεμένο» πρήξιμο που επηρεάζει την καθημερινότητά μας και την εικόνα μας στον καθρέφτη. 🪞
Πού οφείλεται η κατακράτηση υγρών; 📌
Οι πιο συχνοί λόγοι περιλαμβάνουν:
-
👉 Υψηλή κατανάλωση αλατιού και υδατανθράκων
-
👉 Έλλειψη μαγνησίου, βιταμινών B6 και C
-
👉 Έλλειψη άσκησης ή καθιστική ζωή
-
👉 Παχυσαρκία
-
👉 Δυσλειτουργία λεμφικού συστήματος (λεμφοίδημα)
-
👉 Ορμονικές διαταραχές και αυξημένη κορτιζόλη (στρες)
-
👉 Κυκλοφορικά προβλήματα και αυξημένη διαπερατότητα τριχοειδών
-
👉 Παθήσεις νεφρών, ήπατος, καρδιάς, θυρεοειδούς
-
👉 Λήψη φαρμάκων (αντισυλληπτικά, κορτικοστεροειδή, NSAIDs, αντιυπερτασικά, αντικαταθλιπτικά, αντιψυχωσικά)
Πώς να αντιμετωπίσετε φυσικά το πρόβλημα! ✅
🔹 Περιορίστε το αλάτι
Το νάτριο αυξάνει την κατακράτηση και επιβαρύνει την καρδιά και τα αγγεία. Αποφύγετε έτοιμα και επεξεργασμένα τρόφιμα: αλλαντικά, έτοιμα γεύματα, τυριά με πολύ αλάτι, σάλτσες κ.ά.
🔹 Πίνετε περισσότερο νερό 🚰
Όσο παράδοξο κι αν ακούγεται, η αφυδάτωση οδηγεί σε περισσότερη κατακράτηση. Το σώμα "κρατά" το νερό αντί να το αποβάλει.
🔹 Κινηθείτε 🏃♀️
Η άσκηση βοηθά στην αποβολή υγρών μέσω εφίδρωσης και ενεργοποιεί τη λέμφο και την κυκλοφορία. Ακόμα και το περπάτημα βοηθά!
🔹 Προσθέστε μαγνήσιο, κάλιο και βιταμίνη B6 στη διατροφή σας 🥦🍌
-
Μαγνήσιο: Ιδανικό για πρήξιμο λόγω ΠΜΣ – πηγές: γιαούρτι, ρύζι, φασόλια, σπόροι.
-
Κάλιο: Αντισταθμίζει το νάτριο – πηγές: μπανάνες, αβοκάντο, γλυκοπατάτες, μανιτάρια.
-
Βιταμίνη B6: Ρυθμίζει την ισορροπία υγρών και στηρίζει τη νεφρική λειτουργία.
💚 Η απόλυτα φυσική λύση: Natural Factors Diuretic Formula
Η Diuretic Formula είναι ένας 100% φυτικός συνδυασμός που:
🌱 Μειώνει τα οιδήματα
🌱 Αποβάλλει την περίσσεια υγρών
🌱 Υποστηρίζει την αποτοξίνωση
🌱 Ανακουφίζει από το πρήξιμο
🌱 Ενισχύει τη λεμφική κυκλοφορία
🌱 Στηρίζει την καρδιά και το κυκλοφορικό
🌱 ΔΕΝ προκαλεί απώλεια καλίου – χάρη στο πλούσιο περιεχόμενο σε μέταλλα, ιδίως από το πικραλίδα!
🔬 Τι περιέχει η Diuretic Formula;
Κάθε κάψουλα περιέχει ισχυρούς φυτικούς συμμάχους:
🌼 Πικραλίδα (Taraxacum officinale)
💧 Διουρητικό, πλούσιο σε κάλιο – εξισορροπεί τα ηλεκτρολύτες.
🌿 Μαϊντανός (Petroselinum crispum)
⚖ Φταλίδες που μπλοκάρουν την αντλία νατρίου-καλίου και ενισχύουν τη διούρηση.
🌸 Μάραθο (Juniperus communis)
🛡 Σπασμολυτικό, αντιμικροβιακό, προστατεύει τα ουροποιητικά όργανα.
🍇 Κόκκινο κράνμπερι (Vaccinium macrocarpon)
🔬 Προανθοκυανιδίνες που εμποδίζουν τα βακτήρια να κολλήσουν στο ουροποιητικό σύστημα.
🍃 Μούρο αρκουδοστάφυλου (Uva ursi)
🦠 Πλούσιο σε αρβουτίνη – αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες.
🔄 Πώς δρα η Diuretic Formula;
✔ Αυξάνει την αποβολή υγρών (διούρηση)
✔ Μειώνει το πρήξιμο χωρίς να προκαλεί υποκαλιαιμία
✔ Διευκολύνει την απομάκρυνση τοξινών από νεφρούς, ήπαρ και λέμφο
✔ Ανακουφίζει από το βάρος και την ένταση στα κάτω άκρα
✔ Προάγει την κυκλοφορία του αίματος
✔ Βοηθά στην εξισορρόπηση της αρτηριακής πίεσης
✔ Στηρίζει τον οργανισμό μετά από φαρμακευτικές θεραπείες ή διατροφή πλούσια σε αλάτι
✅ Ιδανική για:
🔹 Κατακράτηση υγρών (λόγω ΠΜΣ, θερμότητας, ακινησίας κ.ά.)
🔹 Φουσκώματα και πρησμένα άκρα
🔹 Δυσλειτουργία λεμφικού συστήματος
🔹 Κυτταρίτιδα και βάρος στα πόδια
🔹 Αποτοξίνωση ήπατος, νεφρών και λεμφικού συστήματος
🔹 Υποστήριξη του ουροποιητικού συστήματος
🔹 Ενίσχυση της προσπάθειας απώλειας βάρους
💡 Extra tip!
Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, συνδυάστε τη Diuretic Formula με:
🔸 Φυτικές ίνες
🔸 Φυσικά φλεβοτονικά
🔸 Σιλυμαρίνη (λευκό γαϊδουράγκαθο)
🔸 Εκχυλίσματα χρυσής ρίζας, καλαμποκιού ή υδραγγειλίδας
🔚 Ανακτήστε την ελαφρότητα, αναδείξτε τη σιλουέτα σας και στηρίξτε την υγεία σας… ΦΥΣΙΚΑ! 🌿✨
Εμπιστευτείτε το Diuretic Formula της Natural Factors – μια ολοκληρωμένη φυτική λύση που δρα αποτελεσματικά χωρίς παρενέργειες.
Ανακαλύψτε το σήμερα στο 👉 https://fitholic.gr
Η κορυφαία επιλογή στην Ελλάδα για φυσικά συμπληρώματα διατροφής σας περιμένει! 🇬🇷💚
