RULE ONE Lytes+ | Premium Electrolyte Replenishment Support with Citrulline & Taurine
RULE ONE Lytes+ | Premium Electrolyte Replenishment – ηλεκτρολύτες υψηλής απόδοσης με Citrulline & Taurine ⚡💧🍋
Νιώθεις την ενέργεια να «πέφτει» στο ζόρι, ειδικά σε ζέστη ή έντονες προπονήσεις; Το RULE ONE Lytes+ είναι η δροσερή, λεμονο-λαϊμ επιλογή που επαναφέρει γρήγορα τα υγρά και τους ηλεκτρολύτες σου – χωρίς περιττή ζάχαρη και βάρος στο στομάχι. Μόλις 10 θερμίδες και 1 g υδατάνθρακες ανά μερίδα, με 5 βασικούς ηλεκτρολύτες, συν L‑citrulline και ταυρίνη για απόδοση, αντοχή και «καθαρή» ενυδάτωση. Ιδανικό πριν ή κατά τη διάρκεια της άσκησης, σε ζεστό κλίμα και κάθε φορά που ιδρώνεις… «σαν να μην υπάρχει αύριο». 🏃♂️🔥
Γιατί θα το αγαπήσεις
- 5 ηλεκτρολύτες-κλειδιά: Νάτριο, Κάλιο, Μαγνήσιο, Ασβέστιο, Χλωρίδιο – για ισορροπία υγρών και σωστή μυϊκή/νευρική λειτουργία.
- Μόλις 10 kcal | 1 g carbs: ενυδάτωση χωρίς τα «σάκχαρα» των κλασικών sports drinks.
- Citrulline + Ταυρίνη: υποστήριξη ροής αίματος, «pump», οσμωρύθμισης και αντοχής. 💪
- Ενισχυμένο με Βιταμίνες A & C: αντιοξειδωτική κάλυψη για ανάκαμψη μετά το φορτίο. 🛡️
- Με κοκόσιo νερό & εκχύλισμα καρπουζιού: φυσική «πινελιά» ηλεκτρολυτών και δροσιάς. 🥥🍉
- Lemon–Lime γεύση: φρέσκια, αναζωογονητική, που πίνεται ευχάριστα. 🍋
- Informed Choice®: πιστοποιημένο για απαγορευμένες ουσίες — ασφαλές για αθλητές. ✅
- 40 δόσεις: value για 1+ μήνα καθημερινής χρήσης. 📦
Για ποιον είναι ιδανικό - Αθλητές αντοχής, ομαδικά σπορ, HIIT, cross-training.
- Όσους προπονούνται σε ζέστη/υγρασία ή ιδρώνουν έντονα.
- Άτομα με στόχο σταθερή ενυδάτωση, λιγότερες κράμπες και καθαρή ενέργεια.
- Όσους θέλουν low-calorie/low-carb ενυδάτωση χωρίς «ζαχαρόνερα».
Πώς λειτουργεί – με απλά λόγια - Νάτριο (250 mg) + Χλωρίδιο (390 mg): στηρίζουν ισοζύγιο υγρών και οξεοβασική ισορροπία — κρίσιμα για απόδοση.
- Κάλιο (200 mg): συνεργάζεται με το νάτριο για νευρομυϊκή αγωγιμότητα.
- Μαγνήσιο (60 mg) + Ασβέστιο (50 mg): φυσιολογική μυϊκή σύσπαση/χαλάρωση, λιγότερες πιθανότητες για «σφιξίματα».
- L‑Citrulline: πρόδρομος ΝΟ — υποστηρίζει αιματική ροή και οξυγόνωση.
- Ταυρίνη: οσμωρυθμιστική δράση, υποστηρίζει ενυδάτωση και αντοχή.
- Βιταμίνες A & C: αντιοξειδωτική προστασία από στρες άσκησης και ελεύθερες ρίζες.
Ανά μερίδα (1 scoop) περιέχει - Κάλιο: 200 mg
- Νάτριο: 250 mg
- Μαγνήσιο: 60 mg
- Ασβέστιο: 50 mg
- Χλωρίδιο: 390 mg
- Συν: L‑citrulline, ταυρίνη, κοκóσιo νερό, εκχύλισμα καρπουζιού, βιταμίνες A & C
Πώς το χρησιμοποιείς σωστά - Δόση: 1 scoop σε 240–360 ml κρύο νερό.
- Πότε: 15–30’ πριν την προπόνηση και/ή κατά τη διάρκειά της.
- Long sessions/ζέστη: μπορείς να επαναλαμβάνεις ανά 60–90’ (σύμφωνα με τις ανάγκες ιδρώτα σου).
- Καθημερινά: χρησιμοποίησέ το και εκτός γυμναστικής αν θες γρήγορη ενυδάτωση (μετά από δουλειά πεδίου, πεζοπορία κ.λπ.).
- Υπενθύμιση: Συμπλήρωσε με επιπλέον νερό στη διάρκεια της ημέρας.
Συμβουλές ενυδάτωσης που «γράφουν» - Ζυγίσου πριν/μετά την προπόνηση: 1 kg απώλειας ≈ ~1 λίτρο υγρών που πρέπει να αναπληρώσεις.
- Στόχευσε 500–750 ml υγρών/ώρα σε ζέστη ή έντονη ιδρώτα (προσαρμόζεις εξατομικευμένα).
- Μην υπερβάλλεις: υπερβολική κατανάλωση νερού χωρίς ηλεκτρολύτες μπορεί να «ρίξει» νάτριο (υπονατριαιμία).
Ασφάλεια & ποιότητα - Informed Choice®: ελεγμένο για απαγορευμένες ουσίες — κατάλληλο για αγωνιστική χρήση.
- Χαμηλές θερμίδες/υδατάνθρακες — δεν βαραίνει, δεν «ενοχλεί» στο τρέξιμο.
- Χωρίς καφεΐνη — συνδυάζεται άνετα με προ-προπονητικά αν θες.
Συνδυάζεται ιδανικά με - EAA/BCAA για μυϊκή υποστήριξη ενδοπροπονητικά.
- Ελαφρύ pre-workout (αν θες έξτρα focus) — πρόσεχε τη συνολική καφεΐνη.
- Κολλαγόνο/μαγνήσιο εκτός άσκησης για συμπληρωματική στήριξη ιστών.
Οδηγίες, περιορισμοί & αποθήκευση - Μην υπερβαίνεις τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.
- Δεν υποκαθιστά μια ισορροπημένη διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής.
- Όχι κατάλληλο για άτομα με νεφρική νόσο ή διαταραχές ηλεκτρολυτών χωρίς ιατρική συμβουλή.
- Αν λαμβάνεις διουρητικά/αντιυπερτασικά ή έχεις υπέρταση, ρώτησε τον γιατρό σου.
- Έγκυες/θηλάζουσες: μόνο μετά από ιατρική έγκριση.
- Φύλαξη: σε δροσερό, ξηρό μέρος, καλά κλεισμένο, μακριά από παιδιά.
Συσκευασία & διάρκεια - 40 δόσεις ανά συσκευασία — με 1 scoop/ημέρα καλύπτει περίπου 40 ημέρες.
Αγόρασέ το τώρα από το FitHolic.gr
Θέλεις ενυδάτωση που… δουλεύει; Πάρε το RULE ONE Lytes+ από το FitHolic.gr και κέρδισε:
- Γρήγορη αποστολή πανελλαδικά 🚚
- Αξιόπιστη υποστήριξη πελατών 💬
- Προσεκτικά επιλεγμένα sports nutrition προϊόντα που αποδίδουν ✅
FAQ – Συχνές Ερωτήσεις -
Έχει ζάχαρη;
Κάθε μερίδα έχει 10 kcal και 1 g υδατάνθρακες. Για λεπτομέρειες γλυκαντικών, δες την ετικέτα.
Περιέχει καφεΐνη;
Όχι. Είναι χωρίς καφεΐνη — ιδανικό και για βραδινές προπονήσεις.
Είναι κατάλληλο για keto/low‑carb;
Ναι. Με 1 g carbs/μερίδα ταιριάζει σε χαμηλοϋδατανθρακικά πρωτόκολλα.
Μπορώ να το χρησιμοποιώ εκτός προπόνησης;
Βεβαίως — σε ζέστη, πεζοπορία, δουλειά πεδίου ή μέρες με πολλή εφίδρωση.
Θα με βοηθήσει στις κράμπες;
Η επαρκής πρόσληψη ηλεκτρολυτών (ιδίως νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο) υποστηρίζει φυσιολογική μυϊκή λειτουργία και μπορεί να συμβάλει στη μείωση της πιθανότητας κραμπών που σχετίζονται με ιδρώτα/αφυδάτωση.
Πόσο νερό να χρησιμοποιήσω;
240–360 ml ανά scoop. Ρύθμισε τη γεύση/αλμυρότητα κατά προτίμηση.
Μπορώ να το συνδυάσω με pre‑workout;
Ναι. Πρόσεξε μόνο τη συνολική καφεΐνη από άλλα προϊόντα (το Lytes+ δεν περιέχει καφεΐνη).
Είναι vegan/vegetarian;
Δεν περιέχει ζωική πρωτεΐνη. Έλεγξε πάντως την ετικέτα για τυχόν αρώματα/φορείς ανά παρτίδα.
Κάνει για εφήβους;
Για κάτω των 18 ετών, μόνο μετά από σύσταση επαγγελματία υγείας/προπονητή.
Τι σημαίνει Informed Choice®;
Ανεξάρτητος έλεγχος για απαγορευμένες ουσίες. Σου δίνει σιγουριά σε περιβάλλον αγώνων/ντόπινγκ.
Μπορώ να πάρω δεύτερη δόση;
Σε πολύωρες/θερμές συνθήκες, αρκετοί αθλητές χρησιμοποιούν 1 scoop/ώρα. Προσαρμόζεις ανά ιδρώτα/ανεκτικότητα και οδηγίες ειδικού.
Έχω τάση για υπέρταση — είναι ασφαλές;
Συζήτησέ το με τον γιατρό σου λόγω νατρίου. Η εξατομίκευση είναι σημαντική.
Κράτα το RULE ONE Lytes+ στο shaker σου και δώσε στον εαυτό σου το προβάδισμα: έξυπνη ενυδάτωση, σταθερή απόδοση, λιγότερα «σβησίματα». 💧⚡
