SFD Electrolytes

SFD Electrolytes

Η ενυδάτωση δεν είναι μόνο νερό. Είναι και ηλεκτρολύτες — τα μεταλλικά ιόντα που κρατούν τους μυς να συσπώνται σωστά, το νευρικό σύστημα να «μιλάει» καθαρά και τα υγρά του σώματος σε ισορροπία. Αν προπονείσαι, ιδρώνεις, δουλεύεις σε έντονη ζέστη, κάνεις σαούνα ή ακολουθείς low-carb/keto διατροφή, το SFD Electrolytes είναι το εργαλείο που χρειάζεσαι για να παραμένεις «γεμάτος» απόλυτα λειτουργικά. 💧⚡

• Συσκευασία: 180 δισκία
• Μερίδα: 6 δισκία
• Μερίδες ανά συσκευασία: 30
• Ανά μερίδα (6 δισκία):
  • Χλωρίδιο: 312 mg
  • Κάλλιο: 300 mg
  • Νάτριο: 208 mg
  • Ασβέστιο: 185 mg
  • Μαγνήσιο: 150 mg

Το SFD Electrolytes έχει σχεδιαστεί για έξυπνη, πρακτική αντικατάσταση ηλεκτρολυτών — χωρίς περίπλοκες φόρμουλες. Σου δίνει αυτό που πραγματικά χάνεις με τον ιδρώτα και την ένταση της ημέρας, στη σωστή ισορροπία. 🏃‍♂️🚴‍♀️💼

Γιατί οι ηλεκτρολύτες είναι κρίσιμοι (και γιατί τους χάνεις)

Όταν ιδρώνεις, δεν χάνεις μόνο νερό. Χάνεις νάτριο, χλωρίδια, κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο — καθένα με διαφορετικό ρόλο:

• Νάτριο (Na+) 🧂
  Το κλειδί για τη διατήρηση του όγκου πλάσματος και τη μεταφορά νερού στους ιστούς. Η αναπλήρωσή του βοηθά να αποφύγεις την αφυδάτωση και την πτώση απόδοσης.
• Χλωρίδιο (Cl-) 🌊
  Συνεργάζεται με το νάτριο για την οσμωτική ισορροπία και συμβάλλει στη φυσιολογική πέψη μέσω σχηματισμού υδροχλωρικού οξέος στο στομάχι.
• Κάλλιο (K+) 🍌
  Απαραίτητο για δυναμικό μεμβράνης, φυσιολογική μυϊκή σύσπαση και νευροδιαβίβαση.
• Μαγνήσιο (Mg2+) 🧠
  Συμβάλλει στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών, στη μείωση της κούρασης/κόπωσης και στην φυσιολογική λειτουργία μυών και νευρικού συστήματος.
• Ασβέστιο (Ca2+) 💪
  Κρίσιμο για σύσπαση-χαλάρωση μυών, νευροδιαβίβαση και φυσιολογική πήξη.

Σε ζέστη, υγρασία ή πολύωρη προσπάθεια, οι απώλειες αυξάνονται. Η έλλειψη ηλεκτρολυτών δεν «βγαίνει» πάντα ως δίψα — συχνά τη νιώθεις σαν θολούρα, βαριά πόδια, κράμπες, πονοκέφαλο ή απότομη πτώση ρυθμού. Το SFD Electrolytes στοχεύει ακριβώς εκεί: επαναφέρει το σύστημα σε ισορροπία, ώστε να συνεχίζεις δυνατά. 💥

SFD Electrolytes — τι προσφέρει η σύνθεση ανά μερίδα

• Χλωρίδιο 312 mg
• Κάλλιο 300 mg
• Νάτριο 208 mg
• Ασβέστιο 185 mg
• Μαγνήσιο 150 mg

Με 6 δισκία/μερίδα και 180 δισκία συνολικά, έχεις 30 πλήρεις μερίδες — αρκετές για έναν μήνα εντατικής προπόνησης ή για πολλαπλές εβδομάδες έξυπνης χρήσης ανάλογα με τις ανάγκες σου. Η δομή «πολλαπλών δισκίων» επιτρέπει να μοιράζεις την ημερήσια ποσότητα μέσα στη μέρα (π.χ. 2+2+2), ώστε να υποστηρίζεις το σώμα σου τη στιγμή που το χρειάζεται. ⏱️

Επιστημονική τεκμηρίωση που μετράει

• Αντοχή και θερμικός στρες: Μελέτες σε δρομείς/τριαθλητές δείχνουν ότι η αναπλήρωση νατρίου και καλίου κατά την άσκηση μειώνει τον κίνδυνο υπονατριαιμίας και βοηθά στη διατήρηση του ρυθμού και της απόδοσης, ιδιαίτερα σε ζέστη ή αγώνες μεγάλης διάρκειας.
• Ηλεκτρολυτική ισορροπία και κόπωση: Σύμφωνα με ανασκοπήσεις, η επάρκεια μαγνησίου σχετίζεται με καλύτερη νευρομυϊκή λειτουργία και μειωμένη αίσθηση κόπωσης, ενώ η ανεπαρκής πρόσληψη μπορεί να επιδεινώνει μυϊκή δυσφορία σε βαριά προπόνηση.
• Μύες και νευρικό σύστημα: Υπάρχουν εγκεκριμένοι ισχυρισμοί υγείας στην ΕΕ ότι το μαγνήσιο συμβάλλει στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών και στη φυσιολογική λειτουργία των μυών, όπως και ότι το κάλλιο και το ασβέστιο συμβάλλουν στη φυσιολογική μυϊκή λειτουργία και νευροδιαβίβαση.
• Ποιότητα ενυδάτωσης: Έρευνες δείχνουν ότι η ενυδάτωση με ηλεκτρολύτες βελτιώνει την κατακράτηση υγρών σε σύγκριση με σκέτο νερό, ιδίως όταν οι απώλειες μέσω ιδρώτα είναι υψηλές.

Δεν μιλάμε για «μαγικά». Μιλάμε για βιοχημεία που λειτουργεί. Όταν δίνεις στον οργανισμό σου τα ιόντα που ζητά, το αισθάνεσαι στην πράξη: καλύτερη αντοχή, σταθερότητα ρυθμού, καθαρό μυαλό. 🔬✅

Τι θα νιώσεις με το SFD Electrolytes

Σταθερή ενέργεια και ρυθμός αντοχής 🏃‍♀️
Λιγότερες απότομες «πτώσεις» κατά τη διάρκεια προπόνησης/αγώνα.

Καλύτερη νευρομυϊκή λειτουργία 💥
Η ισορροπία ηλεκτρολυτών στηρίζει φυσιολογικές συσπάσεις — θεμέλιο για τεχνική, δύναμη και ρυθμό.

Πιο «καθαρό» κεφάλι στη ζέστη ☀️
Η αφυδάτωση θολώνει. Η σωστή αναπλήρωση βοηθά να διατηρείς καθαρή σκέψη και αποφάσεις.

Ανάκαμψη που φαίνεται την επόμενη μέρα 🌙
Όταν τελειώνεις μία δύσκολη συνεδρία «γεμάτος» ηλεκτρολύτες, το σώμα «σβήνει» πιο ομαλά.

Υποστήριξη σε low-carb/keto 🥑
Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων αυξάνουν τη νεφρική απέκκριση νατρίου/νερού. Έξυπνη αναπλήρωση = λιγότερη «flat» αίσθηση.

Καθημερινή ευεξία, όχι μόνο προπόνηση 🌤️
Για όσους δουλεύουν σε ζεστό περιβάλλον, κάνουν σαούνα/χαμάμ ή ταξιδεύουν συχνά.

Πώς και πότε να το χρησιμοποιήσεις

• Συνιστώμενη δόση: 1 μερίδα ημερησίως = 6 δισκία.
• Τρόπος λήψης: Κατάποση με νερό. Ιδανικά μοίρασε τα 6 δισκία μέσα στη μέρα (π.χ. 2 πριν την άσκηση, 2 κατά τη διάρκεια/αμέσως μετά, 2 αργότερα με γεύμα).
• Σενάρια χρήσης:
  • Γυμναστήριο 60–90’: 2 δισκία πριν, 2 μετά.
  • Αντοχή >90’ ή ζέστη: 2 πριν, 2 στη μέση, 2 μετά.
  • Εργασία σε υψηλές θερμοκρασίες: 2 πρωί, 2 μεσημέρι, 2 απόγευμα.
  • Σαούνα/χαμάμ: 2 πριν, 2 μετά, 2 με γεύμα.
  • Low-carb/keto: 2 με πρωινό, 2 μεσημέρι, 2 απόγευμα.

Προσαρμόζεις πάντα με βάση την ατομική ανοχή, τον ιδρώτα σου και τις οδηγίες επαγγελματία υγείας/διατροφής. Μη ξεπερνάς τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.

Γιατί να διαλέξεις SFD Electrolytes

• Ισορροπημένο προφίλ 5 βασικών ηλεκτρολυτών σε κάθε μερίδα
• 180 δισκία = 30 μερίδες για πραγματική αυτονομία
• Ευελιξία: μοιράζεις τη λήψη όταν και όπου χρειάζεται
• Πρακτική μορφή για τσέπη/τσάντα, χωρίς να κουβαλάς μπουκάλια
• Ιδανικό για προπόνηση, αγώνα, ταξίδι, δουλειά στη ζέστη ή περίοδο έντονου ιδρώτα

Το SFD Electrolytes είναι «έξυπνη ενυδάτωση σε δισκίο» — τίποτα λιγότερο, τίποτα περισσότερο. 🎯

Έξυπνοι συνδυασμοί (Stacks) για μέγιστη απόδοση

• SFD Electrolytes + Υδατάνθρακες κατά την άσκηση (π.χ. maltodextrin/δεξτρόζη): βελτιστοποιούν την απορρόφηση νερού και καυσίμων 🔁
• SFD Electrolytes + Κρεατίνη: υποστηρίζει ογκομετρική ενυδάτωση μυός και δύναμη 🧱
• SFD Electrolytes + EAA/BCAA σε μεγάλης διάρκειας σετ: μυϊκή υποστήριξη και καλύτερη αίσθηση κόπωσης 🎧
• SFD Electrolytes + Μαγνήσιο πριν τον ύπνο: για όσους χρειάζονται επιπλέον μαγνήσιο στη ρουτίνα τους 🌙
• SFD Electrolytes + L-Θεανίνη για «ήρεμο focus» στη ζέστη: καθαρός νους και σταθερός ρυθμός 🧠

Πάντα έλεγξε την ετικέτα των προϊόντων σου για να αποφύγεις διπλές ποσότητες των ίδιων μετάλλων από πολλές πηγές.

Ασφάλεια & υπεύθυνη χρήση

• Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν μια ισορροπημένη διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής.
• Να μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης.
• Φυλάσσεται σε δροσερό, ξηρό μέρος, μακριά από παιδιά.
• Εγκυμοσύνη/θηλασμός: συμβουλέψου τον γιατρό σου πριν από τη χρήση.
• Νεφρική δυσλειτουργία, υπέρταση ή δίαιτα περιορισμένη σε νάτριο/κάλιο: απαιτείται ιατρική καθοδήγηση.
• Αλληλεπιδράσεις: Αν λαμβάνεις διουρητικά, αναστολείς ACE/ARB, καλιοσparing διουρητικά ή άλλα φάρμακα που επηρεάζουν ηλεκτρολύτες, μίλα με τον γιατρό σου πριν από τη χρήση.
• Μην συνδυάζεις με πολλά «ισοτονικά» ποτά ταυτόχρονα χωρίς να υπολογίζεις το σύνολο ηλεκτρολυτών της ημέρας.

Γιατί να το αγοράσεις από το FitHolic.gr

Στο FitHolic.gr θα βρεις το SFD Electrolytes με εγγύηση αυθεντικότητας, άμεση διαθεσιμότητα και εξυπηρέτηση που ξέρει τι σημαίνει απόδοση. Είμαστε η έμπειρη ομάδα που μιλά τη γλώσσα της προπόνησης και της πρακτικής διατροφής. 🛒🇬🇷

• Ταχύτατες αποστολές σε όλη την Ελλάδα
• Ασφαλείς πληρωμές και εύκολο checkout
• Επιλεγμένα brands με αυστηρό έλεγχο ποιότητας
• Συμβουλές και υποστήριξη από ανθρώπους που δοκιμάζουν ό,τι προτείνουν

Θες να κερδίσεις κάθε προπόνηση και κάθε ζεστή ημέρα; Διάλεξε SFD Electrolytes από το FitHolic.gr και βάλε την ενυδάτωση στον αυτόματο — με τα σωστά ιόντα, την κατάλληλη στιγμή. 🔝
 

FAQ — Συχνές ερωτήσεις για το SFD Electrolytes

Τι είναι το SFD Electrolytes;
Συμπλήρωμα ηλεκτρολυτών σε δισκία, που παρέχει χλωρίδιο, κάλλιο, νάτριο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Η συσκευασία έχει 180 δισκία, με μερίδα τα 6 δισκία (30 μερίδες συνολικά).

Τι κερδίζω πρακτικά;
Καλύτερη υποστήριξη ενυδάτωσης, πιο σταθερή απόδοση σε ζέστη/αντοχή, καθαρό μυαλό και φυσιολογική νευρομυϊκή λειτουργία — ειδικά όταν ιδρώνεις πολύ ή δουλεύεις σε δύσκολες συνθήκες.

Πότε να το παίρνω;
Μοίρασε τα 6 δισκία μέσα στη μέρα: πριν/κατά/μετά την άσκηση, ή σε φάσεις έντονου ιδρώτα. Για καθημερινή υποστήριξη (π.χ. ζεστός καιρός), 2 πρωί, 2 μεσημέρι, 2 απόγευμα.

Μπορώ να τα πάρω όλα μαζί;
Μπορείς, αλλά ιδανικά μοίρασέ τα για καλύτερη αξιοποίηση και άνεση στο στομάχι. Πάντα με νερό.

Θα προλάβω κράμπες;
Κανένα συμπλήρωμα δεν «θεραπεύει» κράμπες. Ωστόσο, η επάρκεια μαγνησίου, καλίου και ασβεστίου συμβάλλει στη φυσιολογική μυϊκή λειτουργία, κάτι που πολλοί νιώθουν ως λιγότερη μυϊκή δυσφορία.

Είναι χρήσιμο για keto/νηστεία;
Ναι, πολλοί σε low-carb/keto επωφελούνται από επιπλέον νάτριο/κάλιο/μαγνήσιο λόγω αυξημένης αποβολής. Πάντα με μέτρο και λαμβάνοντας υπόψη την ατομική σου κατάσταση.

Ταιριάζει με ισοτονικά ποτά;
Ναι, αλλά υπολόγισε το σύνολο ηλεκτρολυτών για να μην υπερβάλεις. Συχνά, SFD Electrolytes + απλό νερό είναι πιο ελεγχόμενη λύση.

Έχει θερμίδες/ζάχαρη;
Οι ηλεκτρολύτες είναι μέταλλα και δεν παρέχουν ενέργεια όπως οι υδατάνθρακες. Για τυχόν έκδοχα, έλεγξε την ετικέτα του προϊόντος.

Είναι ασφαλές για άτομα με υπέρταση;
Περιέχει νάτριο και κάλλιο. Αν έχεις υπέρταση ή δίαιτα περιορισμένη σε νάτριο/κάλιο, συμβουλέψου τον γιατρό σου πριν από τη χρήση.

Υπάρχουν παρενέργειες;
Συνήθως είναι καλά ανεκτό. Σπάνια, γαστρεντερική ενόχληση αν ληφθεί με άδειο στομάχι. Πάρε το με νερό/γεύμα και σταμάτησε αν εμφανιστεί ενόχληση.

Μπορώ να το πάρω με φάρμακα;
Εάν λαμβάνεις διουρητικά, αναστολείς ACE/ARB, καλιοσυντηρητικά ή άλλα φάρμακα που επηρεάζουν ηλεκτρολύτες, μίλα με τον γιατρό σου.

Είναι κατάλληλο για αθλητές και ελέγχους ντόπινγκ;
Ναι, οι ηλεκτρολύτες δεν είναι διεγερτικά ούτε ανήκουν σε απαγορευμένες ουσίες. Αγόραζε από αξιόπιστες πηγές όπως το FitHolic.gr για αυθεντικότητα.

Μπορώ να το χρησιμοποιώ κάθε μέρα;
Ναι, σύμφωνα με τη συνιστώμενη χρήση. Ρύθμισε τη λήψη ανάλογα με το πρόγραμμα σου, τον ιδρώτα και την εποχικότητα.

Γιατί να προτιμήσω το SFD Electrolytes έναντι αθλητικών ποτών;
Ευελιξία στη δοσολογία, φορητότητα και έλεγχος πρόσληψης ηλεκτρολυτών — όπου κι αν βρίσκεσαι, χωρίς να εξαρτάσαι από έτοιμα ροφήματα.

Γιατί από το FitHolic.gr;
Γιατί στο FitHolic.gr βρίσκεις γνήσια προϊόντα, γνώση, γρήγορη παράδοση και ανθρώπους που νοιάζονται για την απόδοσή σου. Είναι ο ελληνικός προορισμός που εμπιστεύεται η κοινότητα του fitness.

Έτοιμος/η να χτίσεις ενυδάτωση που αντέχει; Κάνε τώρα το SFD Electrolytes μέρος της ρουτίνας σου και μπες σε κάθε προπόνηση με αυτοπεποίθηση. 🛒

Απόκτησέ το άμεσα από το FitHolic.gr — την κορυφαία online επιλογή στην Ελλάδα για συμπληρώματα που δουλεύουν. Εδώ θα βρεις ποιότητα, τεχνογνωσία και εξυπηρέτηση που σε βάζουν μπροστά. Πάτα το γκάζι στην ενυδάτωση σου με το SFD Electrolytes και νιώσε τη διαφορά στην πράξη! 🚀💧