Swanson Glycine 500mg
Swanson Glycine 500mg – καθαρή AjiPure γλυκίνη για ήρεμο νευρικό σύστημα, ποιοτικό ύπνο και υγιείς ιστούς 🌙🧠✨
Θέλεις κάτι απλό, καθαρό και αποτελεσματικό που να «δουλεύει» σιωπηλά στο παρασκήνιο; Η γλυκίνη είναι η πιο απλή αμινοξέα, αλλά με τεράστιο ρόλο: συμμετέχει στη σύνθεση κολλαγόνου, γλουταθειόνης (ισχυρό αντιοξειδωτικό), DNA/πουρινών, ενεργεί ως νευροδιαβιβαστής και συμβάλλει στη φυσιολογική αποτοξίνωση του ήπατος. Το Swanson Glycine 500mg σου παρέχει φαρμακευτικής καθαρότητας AjiPure γλυκίνη, σε vegan κάψουλες, για ήπια καθημερινή υποστήριξη – χωρίς διεγερτικά και χωρίς περίπλοκες φόρμουλες. 💊
Τι κάνει αυτό το προϊόν να ξεχωρίζει
- AjiPure Pharmaceutical Grade: γλυκίνη υψηλής καθαρότητας μέσω ζύμωσης, από τα πιο αξιόπιστα πρότυπα στην κατηγορία. 🔬
- Αποτελεσματική, ήπια δόση: 500 mg ανά κάψουλα, 2×/ημέρα (συνολικά 1 g). ⚖️
- Vegan κάψουλες, καθαρή σύνθεση. 🌿
- 60 κάψουλες ανά συσκευασία (30 ημέρες στη συνιστώμενη λήψη). 📦
Τα βασικά οφέλη που θα αγαπήσεις 🌟
- Ύπνος & χαλάρωση: η γλυκίνη δρα ως νευροδιαβιβαστής στον νωτιαίο μυελό/εγκέφαλο και συνδέεται με πιο ομαλή μετάβαση στον ύπνο και καλύτερη ποιότητα ξεκούρασης. Πολλοί προτιμούν να παίρνουν τη βραδινή κάψουλα πριν την κατάκλιση. 😴
- Κολλαγόνο & συνδετικοί ιστοί: η γλυκίνη αποτελεί ~1/3 του κολλαγόνου. Υποστηρίζει δέρμα, τένοντες, συνδέσμους και αρθρικό χόνδρο. 🦴💪
- Αντιοξειδωτική άμυνα: πρόδρομος της γλουταθειόνης, βοηθά την κυτταρική προστασία από οξειδωτικό στρες. 🛡️
- Ηπατική υποστήριξη: συμμετέχει στη «σύζευξη γλυκίνης» (glycine conjugation), φυσική οδός αποτοξίνωσης του ήπατος. 🧪
- Μεταβολική ισορροπία: δομικό συστατικό πρωτεϊνών, πεπτιδίων, νουκλεϊκών οξέων – «τούβλο» για τον οργανισμό. 🧱
Η επιστήμη… απλά 🔬
- Νευροδιαβιβαστής: η γλυκίνη ενεργεί ανασταλτικά σε συγκεκριμένες νευρωνικές οδούς και ως συν‑αγωνιστής NMDA, υποστηρίζοντας την ισορροπία διέγερσης/χαλάρωσης.
- Γλουταθειόνη: μαζί με κυστεΐνη και γλουταμινικό σχηματίζει τη γλουταθειόνη, κεντρικό αντιοξειδωτικό του οργανισμού.
- Ύπνος: μικρές κλινικές δοκιμές δείχνουν ότι η συμπλήρωση γλυκίνης πριν τον ύπνο βελτιώνει την υποκειμενική ποιότητα ύπνου και την πρωινή εγρήγορση. Δεν είναι υπνωτικό – λειτουργεί ήπια και φυσιολογικά.
- Κολλαγόνο: η γλυκίνη είναι το πιο άφθονο αμινοξύ του κολλαγόνου· η επάρκειά της στηρίζει τη φυσιολογική σύνθεσή του.
Σύνθεση & δόση ℹ️
- Κάθε κάψουλα: 500 mg AjiPure® Φαρμακευτικός γλυκίνη.
- Άλλα συστατικά: φυτική κάψουλα (υπρομελλόζη), αλεύρι ρυζιού, στεατικό μαγνήσιο, διοξείδιο του πυριτίου.
- Συσκευασία: 60 vegan κάψουλες.
Πώς να τη χρησιμοποιήσεις 🕒
- Δοσολογία: 1 κάψουλα, 2 φορές την ημέρα με νερό, μεταξύ γευμάτων (σύνολο 1.000 mg/ημέρα).
- Χρονισμός: κρατήσου συνεπής. Αν θέλεις έμφαση στον ύπνο, μπορείς να λαμβάνεις τη μία κάψουλα 30–60’ πριν την κατάκλιση και την άλλη νωρίτερα μέσα στη μέρα.
- Μην υπερβαίνεις τη συνιστώμενη ημερήσια δόση της ετικέτας.
Για ποιον είναι ιδανική 🎯
- Για όσους θέλουν ήπια υποστήριξη χαλάρωσης και ποιότητας ύπνου χωρίς υπνωτικά.
- Αθλητές/δραστήριους που φροντίζουν συνδετικούς ιστούς και αποκατάσταση.
- Όσους επιδιώκουν αντιοξειδωτική/ηπατική υποστήριξη στην καθημερινότητα.
- Για διατροφές χαμηλές σε κολλαγόνο/ζελατίνη (π.χ. πολύ «άπαχα» πλάνα).
Γιατί Swanson & AjiPure 🏅
- Swanson: αξιόπιστη μάρκα με έμφαση στην καθαρότητα.
- AjiPure®: αμινοξέα φαρμακευτικού βαθμού, υψηλής καθαρότητας μέσω ζύμωσης, κατάλληλα για vegan.
Ασφάλεια & προειδοποιήσεις ⚠️
- Μόνο για ενήλικες. Μην χρησιμοποιείτε αν είστε έγκυος/θηλάζετε.
- Συμβουλευτείτε γιατρό εάν λαμβάνετε φάρμακα (ιδίως αντιπηκτικά) ή έχετε ιατρική κατάσταση.
- Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση. Τα συμπληρώματα δεν υποκαθιστούν ισορροπημένη διατροφή/τρόπο ζωής.
- Φυλάξτε σε δροσερό, ξηρό μέρος. Μακριά από παιδιά. Μην χρησιμοποιείτε αν η σφράγιση είναι σπασμένη.
- Διακόψτε σε περίπτωση ασυνήθιστων συμπτωμάτων.
Συνδυασμοί που «γράφουν» 🤝
- Με μαγνήσιο γλυκινικό το βράδυ για ακόμα πιο «βελούδινη» χαλάρωση.
- Με κολλαγόνο ή ζελατίνη για στοχευμένη στήριξη συνδετικών ιστών.
- Με NAC/ALA για ενίσχυση της αντιοξειδωτικής άμυνας (εφόσον το επιτρέπει ο γιατρός σας).
Αγόρασέ το τώρα από το FitHolic.gr 🛒
Θέλεις μια καθαρή, αξιόπιστη γλυκίνη που να ταιριάζει σε κάθε ρουτίνα; Παράγγειλε το Swanson Glycine 500mg από το FitHolic.gr και απόλαυσε:
- Γρήγορη αποστολή πανελλαδικά 🚚
- Φιλική, άμεση υποστήριξη 💬
- Προσεκτικά επιλεγμένα συμπληρώματα ευεξίας που κάνουν αυτό που υπόσχονται ✅
FAQ – Συχνές Ερωτήσεις ❓
Τι ακριβώς είναι η γλυκίνη;
Η πιο απλή αμινοξέα, δομικό στοιχείο πρωτεϊνών/κολλαγόνου και νευροδιαβιβαστής. Συμμετέχει στη σύνθεση γλουταθειόνης, DNA/πουρινών και στην ηπατική «σύζευξη γλυκίνης».
Θα με νυστάξει;
Δεν είναι υπνωτικό. Πολλοί τη βρίσκουν βοηθητική για πιο ομαλή μετάβαση στον ύπνο χωρίς «βαριά» αίσθηση το πρωί.
Πότε να τη πάρω;
Σύμφωνα με την ετικέτα: 1 κάψουλα 2×/ημέρα, μεταξύ γευμάτων. Μπορείς να βάλεις τη βραδινή δόση πριν τον ύπνο.
Είναι κατάλληλη για vegans;
Ναι, οι κάψουλες είναι φυτικές και η γλυκίνη AjiPure προέρχεται από ζύμωση.
Με τι να τη συνδυάσω για ύπνο;
Συχνές επιλογές: μαγνήσιο γλυκινικό ή L‑θεανίνη (κατόπιν συμβουλής ειδικού).
Βοηθά σε δέρμα/αρθρώσεις;
Ως βασικό αμινοξύ του κολλαγόνου, στηρίζει τη φυσιολογική σύνθεσή του, άρα και τους συνδετικούς ιστούς.
Είναι ασφαλής για καθημερινή χρήση;
Στη συνιστώμενη δόση (1 g/ημέρα) γενικά είναι καλά ανεκτή. Πάντα ακολουθείτε τις οδηγίες και, αν έχετε πάθηση/φαρμακευτική αγωγή, ρωτήστε τον γιατρό σας.
Προκαλεί γαστρεντερικές ενοχλήσεις;
Συνήθως όχι σε αυτή τη δόση. Αν έχετε ευαισθησία, πάρτε τη με ένα ελαφρύ σνακ.
Επηρεάζει τη γλυκόζη αίματος;
Η γλυκίνη εμπλέκεται σε μεταβολικές οδούς, αλλά το προϊόν δεν προορίζεται για ιατρική χρήση. Αν έχετε διαβήτη, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Πόσο γρήγορα θα δω διαφορά;
Για ύπνο/χαλάρωση, κάποιοι αναφέρουν αλλαγές σε 1–2 εβδομάδες. Για ιστούς/αντιοξειδωτική στήριξη, δώστε 4–8 εβδομάδες συνέπειας.
Μπορώ να αυξήσω τη δόση;
Τηρήστε την ετικέτα (2 κάψουλες/ημέρα). Για διαφορετική δοσολογία απαιτείται καθοδήγηση ειδικού.
Υπάρχει ζάχαρη, γλουτένη ή αλλεργιογόνα;
Δείτε την ετικέτα της παρτίδας για λεπτομέρειες/πιθανά ίχνη. Η κάψουλα είναι φυτική.
Είναι κατάλληλη για άσκηση/αθλητές;
Ναι, ως υποστήριξη αποκατάστασης/κολλαγόνου/αντιοξειδωτικής άμυνας. Δεν περιέχει απαγορευμένες ουσίες.
Μπορώ να τη συνδυάσω με πολυβιταμίνη;
Συνήθως ναι. Ελέγξτε τη συνολική ρουτίνα σας με επαγγελματία υγείας.
Πώς την αποθηκεύω;
Σε δροσερό, ξηρό μέρος, καλά κλεισμένη, μακριά από παιδιά και απευθείας ήλιο.
Κράτα τη ρουτίνα σου καθαρή και αποτελεσματική — με Swanson Glycine 500mg, η «ήρεμη δύναμη» που στηρίζει ύπνο, ιστούς και αντιοξειδωτική άμυνα καθημερινά. 🌿💤💪
