Swanson Diet Duo
Swanson Diet Duo – διπλή δράση για «έξυπνο» έλεγχο υδατανθράκων και λιπών, με Phase 2® & LipoSan ULTRA® 🌿⚖️
Θέλεις να μειώσεις τον «αντίκτυπο» ενός αμυλούχου ή λιπαρού γεύματος χωρίς περίπλοκα πρωτόκολλα; Το Swanson Diet Duo συνδυάζει δύο από τα πιο μελετημένα φυσικά βοηθήματα διατροφής: το Phase 2® Carb Controller (εκχύλισμα λευκού φασολιού) για μπλοκάρισμα υδατανθράκων και το LipoSan ULTRA® (χιτοζάνη υψηλής απόδοσης) για άμεση δέσμευση διατροφικών λιπών. Με απλά λόγια: διπλή προστασία στο πιάτο σου, όταν τη χρειάζεσαι περισσότερο. 🍝➕🍟
Γιατί ξεχωρίζει το Swanson Diet Duo
- Διπλή στόχευση: Phase 2® για άμυλο, LipoSan ULTRA® για λίπος – ένα «δίδυμο» που καλύπτει τα δύο βασικά μονοπάτια θερμίδων.
- Γρήγορη και αποτελεσματική δράση: το LipoSan ULTRA® δρα άμεσα στο στομάχι (σε αντίθεση με κλασικές χιτοζάνες που καθυστερούν), ενώ το Phase 2® αναστέλλει την α-αμυλάση, μειώνοντας τη διάσπαση του αμύλου.
- Υποστήριξη υγιούς βάρους και μεταβολισμού: όταν συνδυάζεται με ισορροπημένη διατροφή και άσκηση.
- Απλή ρουτίνα: 2 κάψουλες πριν από τα κύρια γεύματα.
- Ποιότητα Swanson με κατοχυρωμένες πρώτες ύλες (Phase 2®, LipoSan ULTRA®).
Πώς λειτουργεί – η επιστήμη απλά
- Phase 2® Carb Controller (1 g/δόση): Τυποποιημένο εκχύλισμα από λευκό φασόλι (Phaseolus vulgaris L.) που δεσμεύει την παγκρεατική α-αμυλάση. Αυτό οδηγεί σε μειωμένη διάσπαση αμύλου (ψωμί, ζυμαρικά, πατάτες) σε σάκχαρα, άρα μικρότερη μετάγευματική γλυκαιμική αιχμή και λιγότερες «δίψες» για γλυκό.
- LipoSan ULTRA® Chitosan (500 mg/δόση): Εξειδικευμένη χιτοζάνη (από οστρακοειδή) με υψηλό βαθμό αποακετυλίωσης και ταχεία διαλυτότητα στο όξινο pH του στομάχου. Φορτίζεται θετικά και δεσμεύει αρνητικά φορτισμένα λιπαρά οξέα/χολικά, σχηματίζοντας μη απορροφήσιμα σύμπλοκα που αποβάλλονται.
Με απλά λόγια: λιγότερο διαθέσιμο άμυλο + λιγότερα απορροφήσιμα λίπη = πιο «ήπιος» θερμιδικός αντίκτυπος του ίδιου γεύματος.
Τι λένε οι μελέτες (σε ανθρώπινη γλώσσα)
- Phase 2®: Τυχαιοποιημένες μελέτες δείχνουν ότι η λήψη του μαζί με αμυλούχο γεύμα μειώνει τη μεταγευματική γλυκόζη και μπορεί να συνεισφέρει σε μικρή, στατιστικά σημαντική απώλεια βάρους όταν συνδυάζεται με υποθερμιδική διατροφή.
- Χιτοζάνη: Μετα-αναλύσεις αναφέρουν μέτρια, αλλά ουσιαστική υποστήριξη στη διαχείριση βάρους και στους λιπιδαιμικούς δείκτες σε διάστημα εβδομάδων-μηνών, ιδίως με προηγμένες μορφές όπως το LipoSan ULTRA® που δρουν άμεσα.
Σε ποιον ταιριάζει
- Σε όσους έχουν γεύματα με άμυλο/λίπος και θέλουν να «μαλακώσουν» τον μεταβολικό τους αντίκτυπο.
- Σε άτομα που ακολουθούν πρόγραμμα διαχείρισης βάρους και θέλουν ένα επιπλέον εργαλείο δίπλα σε διατροφή και κίνηση.
- Σε όσους παλεύουν με μεταγευματικές «κορυφές» ζάχαρης/λιγούρες.
- Σε busy lifestyles όπου δεν είναι πάντα εφικτή η «τέλεια» επιλογή φαγητού.
Σύνθεση ανά δόση (2 κάψουλες)
- Phase 2® Carb Controller (εκχύλισμα λευκού φασολιού, dried fraction): 1 g
- LipoSan ULTRA® Χιτοζάνη (από οστρακοειδή): 500 mg
Άλλα συστατικά: ζελατίνη (κάψουλα), κόμμι ακακίας, αλεύρι ρυζιού, στεατικό μαγνήσιο.
Συσκευασία: 60 κάψουλες.
Πώς το χρησιμοποιείς σωστά
- Δοσολογία: 2 κάψουλες με νερό πριν από τα τρία κύρια γεύματα (πρωί, μεσημέρι, βράδυ).
- Απόσταση από βιταμίνες/φάρμακα: Λιποδιαλυτές βιταμίνες (A, D, E, K) και φάρμακα να λαμβάνονται ≥4 ώρες πριν ή μετά, για να απορροφηθούν σωστά.
- Υγρά: Πιες αρκετό νερό με τις κάψουλες για βέλτιστη δράση των ινών.
- Συνέπεια: Αξιολόγησε σε 4–8 εβδομάδες, πάντα σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή και άσκηση.
Σημείωση: Με 6 κάψουλες/ημέρα, η συσκευασία διαρκεί περίπου 10 ημέρες.
Συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα
- Επίλεξε πρωτεΐνη/λαχανικά στο πιάτο και άφησε τους υδατάνθρακες «ως συνοδευτικό».
- Κινήσου 10–15’ μετά το γεύμα (walk break) για πιο ομαλή γλυκαιμική απόκριση.
- Μείνε ενυδατωμένος/η και κράτα σταθερά γεύματα.
Ασφάλεια & αλλεργιογόνα
- Περιέχει οστρακοειδή (χιτοζάνη από γαρίδες). Όχι κατάλληλο για άτομα με αλλεργία σε οστρακοειδή.
- Μόνο για ενήλικες. Όχι για εγκύους/θηλάζουσες.
- Συμβουλεύσου γιατρό αν λαμβάνεις φάρμακα ή έχεις ιατρική κατάσταση.
- Μην υπερβαίνεις τη συνιστώμενη ημερήσια δόση. Τα συμπληρώματα δεν υποκαθιστούν μια ισορροπημένη διατροφή.
- Φύλαξη: δροσερό, ξηρό μέρος, μακριά από παιδιά. Μη χρησιμοποιείς αν η σφράγιση έχει παραβιαστεί.
Αγόρασέ το τώρα από το FitHolic.gr 🛒
Θέλεις ένα «έξυπνο» βοήθημα που μειώνει τον αντίκτυπο υδατανθράκων και λιπών; Παράγγειλε το Swanson Diet Duo από το FitHolic.gr και απόλαυσε:
- Γρήγορη αποστολή πανελλαδικά 🚚
- Φιλική, έμπειρη υποστήριξη 💬
- Επιλεγμένα προϊόντα ευεξίας που κάνουν αυτό που υπόσχονται ✅
FAQ – Συχνές Ερωτήσεις
Τι ακριβώς κάνει το Phase 2®;
Αναστέλλει την α-αμυλάση, μειώνοντας τη διάσπαση αμύλου σε γλυκόζη. Έτσι, μετριάζει τη μεταγευματική γλυκαιμία και το θερμιδικό «φορτίο» από αμυλώδη τρόφιμα.
Και το LipoSan ULTRA®;
Είναι χιτοζάνη γρήγορης δράσης που δεσμεύει μέρος των διατροφικών λιπών στο στομάχι, μειώνοντας την απορρόφησή τους.
Θα με βοηθήσει να χάσω βάρος;
Μπορεί να υποστηρίξει τη διαχείριση βάρους ως μέρος ισορροπημένης διατροφής και άσκησης. Δεν είναι «μαγικό χάπι» ούτε αντικαθιστά το θερμιδικό έλλειμμα.
Πότε να το παίρνω;
2 κάψουλες λίγο πριν από κάθε κύριο γεύμα (πρωινό/μεσημεριανό/βραδινό).
Επηρεάζει τις βιταμίνες;
Ναι, μπορεί να μειώσει την απορρόφηση λιποδιαλυτών βιταμινών A, D, E, K. Κράτα απόσταση ≥4 ώρες.
Μπορώ να το συνδυάσω με Ωμέγα‑3;
Καλύτερα σε διαφορετική ώρα από τη χιτοζάνη, ώστε να απορροφηθούν τα Ω3.
Είναι κατάλληλο για vegan/vegetarian;
Όχι, περιέχει χιτοζάνη από οστρακοειδή και κάψουλα ζελατίνης.
Έχω αλλεργία σε οστρακοειδή – μπορώ;
Όχι. Απόφυγέ το λόγω προέλευσης της χιτοζάνης.
Προκαλεί φουσκώματα ή δυσφορία;
Σπάνια, ως ίνα μπορεί να προκαλέσει ήπια γαστρεντερική ενόχληση στην αρχή. Πιες αρκετό νερό και ξεκίνα με γεύμα.
Πόσο γρήγορα «δουλεύει»;
Το LipoSan ULTRA® δρα άμεσα στο στομάχι. Το Phase 2® επιδρά στο ίδιο γεύμα (άμυλο). Η συνολική εικόνα φαίνεται καλύτερα σε 4–8 εβδομάδες συνέπειας.
Παίρνω φάρμακα – υπάρχει θέμα;
Υπάρχει πιθανότητα αλληλεπιδράσεων λόγω δέσμευσης λιπών/απορρόφησης. Συμβουλεύσου τον γιατρό σου και κράτα 4 ώρες απόσταση.
Να το πάρω και αν τρώω «καθαρά»;
Είναι εργαλείο «ασφάλειας» για γεύματα με άμυλο/λίπος. Αν ήδη τρως ισορροπημένα, μπορεί να το κρατάς για πιο «βαριά» γεύματα ή κοινωνικές περιστάσεις.
Πόσο διαρκεί η συσκευασία;
Με πλήρη δοσολογία (6 κάψουλες/ημέρα) περίπου 10 ημέρες. Χρησιμοποίησέ το στρατηγικά ανάλογα με το πρόγραμμά σου.
Υπάρχει καλύτερη ώρα μέσα στη μέρα;
Πριν από τα γεύματα που περιέχουν περισσότερο άμυλο/λίπος – τότε «γράφει» περισσότερο.
Μπορώ να το συνδυάσω με ίνες ψυλλίου;
Ναι, αλλά προτίμησε διαφορετική ώρα για να μη «σουφρώσεις» υπερβολικά την απορρόφηση θρεπτικών.
Με το Swanson Diet Duo κάνεις πιο «έξυπνες» τις επιλογές σου — χωρίς να αλλάξεις όλη σου τη ζωή. Συνδύασέ το με κίνηση, νερό και ισορροπημένο πιάτο και είσαι ένα βήμα πιο κοντά στους στόχους σου. 💪🥗
